La clave es el desapego - dejar ir la vida que esperaba, para que pueda sacar lo mejor de la vida que le espera. No es fácil, pero vale la pena.

Todos tenemos una idea en nuestras cabezas acerca de cómo son las cosas, o cómo se supone que deben ser, y, lamentablemente, esto es lo que a menudo nos ensucia y nos acentúa más. Darse cuenta de esto: que lo más difícil de la vida es simplemente dejar ir lo que pensabas que era real. A veces la vida no te da lo que quieres porque necesitas algo más. Y lo que necesita a menudo viene cuando no lo está buscando. No siempre lo entenderás y está bien. Justo cuando usted piensa que no puede ponerse peor, lo hace. Y entonces, es justo cuando piensas que no puede mejorar.

Dejar ir lo que pensabas que era real no es fácil, pero vale la pena. Si te encuentras en una situación de signos y síntomas de una relación tóxica y admites que tienes que dejar ir, pero luchas con tomar la decisión final, aquí comparto unas seis estrategias, que te pueden ayudar y esa es mi intensión, para hacer que eso suceda:

1. Crea un espacio saludable para ti. - A veces estás demasiado cerca del rompecabezas para ver el panorama general. Tienes que dar unos cuantos pasos atrás para obtener claridad sobre la situación. La mejor manera de hacerlo es simplemente tomar un breve descanso - un respiro - unas vacaciones - y explorar algo más por un tiempo. ¿Por qué? Así que puedes regresar a donde empezaste y ver las cosas con un nuevo conjunto de ojos. Y la gente de allí puede verte de otra manera también. Regresar donde empezó es completamente diferente de no salir nunca. 

2. Acepta la verdad y practica el ser agradecido por lo que es. - Dejar ir es ser agradecido por las experiencias que te hicieron reír, te hizo llorar, y te ayudó a aprender y crecer. Es la aceptación de todo lo que tienes, todo lo que una vez tuvo, y las posibilidades que tenemos por delante. Se trata de encontrar la fuerza para aceptar los desafíos y cambios de la vida, confiar en tu intuición, aprender a medida que vayas caminando, darse cuenta de que cada experiencia tiene valor y seguir dando pasos positivos hacia adelante.

3. Perdónate con todo tu corazón, tantas veces como sea necesario. - El perdón es una actitud constante de elegir la felicidad sobre el daño - la aceptación sobre la resistencia. Se trata de reconocer que a veces todos estamos equivocados; A veces hasta el mejor de nosotros hacer cosas necias - cosas que tienen consecuencias graves. Pero no significa que somos malvados e imperdonables, o que no podemos confiar en nosotros más tarde. Podría tomar tiempo para perdonar, porque se necesita fuerza para perdonar. Porque cuando perdonas, amas con todas tus fuerzas. Y cuando amas así, una luz celestial y curativa brilla sobre ti. Este perdón -el verdadero perdón- te lleva a un lugar donde puedes decir sinceramente: "Gracias por esa experiencia", y decirlo desde el fondo de tu corazón.

4. Concentrarse sólo en lo que se puede cambiar. - Darse cuenta de que no todo en la vida está destinado a ser modificado o perfectamente entendido. Vive, deje ir, aprende lo que tu puedes y no pierdas la energía preocupándote por las cosas que no puedes cambiar. Concéntrate exclusivamente en lo que puedes cambiar. Y si no puedes cambiar algo que te molesta, cambia la forma en que lo piensas. Repasa tus opciones y vuelva a enmarcar lo que no te gusta es un punto de partida para lograr algo diferente en tu vida. 

5. Has del AHORA el enfoque principal de tu vida. - Ahora es el momento. El pasado es sólo un recuerdo. El futuro es una proyección mental. Tú puedes elegir a morar atrás en el pasado para el aprendizaje y la reflexión alegre. Tú puedes elegir permanecer en el futuro para la visualización y la planificación práctica. Sin embargo, cada vez que tu conciencia flota lejos al pasado o al futuro con frecuencia son para los propósitos negativos, tu estás sofocando tu capacidad de prosperar en el único momento que tú tienes el AHORA. El pasado y el futuro, literalmente, no existen en este momento, siente la libertad en esta verdad.

6. Abrazar tus peculiaridades, tus errores, y el hecho de que la vida es una lección. - La vida es un paseo. Las cosas cambian, la gente cambia, pero siempre serás tú; Así que permanece fiel a ti mismo y nunca sacrificar quién eres para cualquier persona o algo. Tienes que atreverte a ser tú mismo, en este momento, por espantoso o extraño que pueda ser el ser. Se trata de darse cuenta de que incluso en tus días más débiles se pone un poco más fuerte si estás dispuesto a aprender, porqué, a veces la cosa más grande a salir de todos tus apuros y trabajo duro no es lo que tu consigues, sino en qué tú te conviertes. 

Y por supuesto, sé que tu estás luchando con cualquiera de estos puntos, comprende que no estás solo. Estamos todos juntos en esto. Muchos de nosotros estamos ahí contigo, trabajando duro para sentirnos mejor, pensar más claramente y mantener nuestras vidas en el buen camino. 

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
Les deseo tanta salud, como gotas tiene la lluvia,