Durante los últimos meses, he estado luchando con la creencia común de que "envejecer" es algo que hay que temer. Parte del problema es que las palabras "envejecer" están cargadas de un bagaje negativo.

Muchas personas asocian el envejecimiento con problemas de salud, no verse tan bien, ser reemplazados en la fuerza laboral por personas más jóvenes, quedarse al margen en un mundo que cambia rápidamente, perder capacidad intelectual, luchar contra el aburrimiento en la jubilación y pasar demasiado tiempo en los consultorios médicos.

También tengo otro problema con esas palabras.

Hace dos semanas me pasó algo que aclaró ambas cuestiones, que explicaré en un momento. Lo que contribuye a mi dilema mental es que, a los 74 años, me siento más comprometido, conectado, inspirado y enérgico que hace diez años. Cuando era más joven, pensaba que la vejez sería un gran fastidio.

Dejar mi último trabajo a tiempo completo cuando tenía 71 años, limpiar mi personalidad adictiva y han contribuido a mi burbuja general de satisfacción.

Soy activo, pero no frenético ni estresado. Tengo mucho tiempo para reflexionar, viajar, dormir hasta tarde cuando quiero, y a veces caminar. No me meto en dramas y me resisto mucho menos a lo que no puedo cambiar. Claro, tengo diabetes, dolores y molestias y mi cuerpo tarda más en recuperarse de la actividad atlética, pero no es nada terrible.

Pero hay otra razón para mi buen eje: estoy prestando más atención a mi mundo interior a través de la reflexión, la meditación, la escritura y el estar en la naturaleza. Estoy más en contacto con mi espíritu, que parece ganar vitalidad a pesar de que mi cuerpo envejece.

Creer que "me estoy haciendo mayor" es como creer que la comida rápida es buena para la salud. Simplemente no es cierto. La cuestión más crucial aquí no es "envejecer", sino quién está envejeciendo.

Esto es lo que me pasó.

Hace unos días, caminé por la calle de la ciudad donde vivo (Yo le llamo mi pueblo), disfrutando de las vistas y los sonidos en una fresca tarde de abril. De repente, fue como si atravesara un portal hacia otro mundo. Me convertí en el observador de mis pensamientos y de mi cuerpo, flotando, presenciando todo pero sin ser parte de ello. No era mi cuerpo; era conciencia pura mirando por mis ojos, eterna, inmaculada y vibrando con vida; soy parte de la fuerza vital omnisciente. Fue un hermoso recordatorio de lo que sé que es verdad.

Mi cuerpo está envejeciendo, pero yo no soy mi cuerpo; simplemente vivo en él.

Experiencias trascendentales como ésta pueden ocurrir si uno practica meditación, atención plena, respiración, yoga, oración, retiros silenciosos o simplemente caminar por la calle, como lo hice yo. Entonces, ¿cambia esto la experiencia de envejecer? Si y no. No revertirá el envejecimiento físico del cuerpo, pero conocer tu verdadero yo interior es muy importante.

¿Por qué?

Si me identifico con algo rico, vibrante, vivo y floreciente en mi interior, soy más propenso a volverme positivo, enérgico y animado. El juego interior afecta al juego exterior.

¿A quién le gusta pasar tiempo con llorones negativos y que matan los rumores? Yo no. Probablemente tú tampoco. Es muchísimo mejor pasar el rato con personas inspiradas, motivadas y optimistas. Entonces, si quieres disfrutar al máximo del envejecimiento, trabaja en el juego interior. Eso significa comprender que tu verdadero yo no son tus pensamientos, emociones, sentimientos o creencias. El verdadero tú es otra cosa.

Conocer tu verdadero yo crea libertad porque en lugar de creer que eres tu cuerpo, te conviertes en su observador. Lo ves, lo sientes y lo cuidas. Pero tú, cuanto más profundo interiormente eres, sabes que no eres tu cuerpo. Hay una libertad sublime en esto. Suave y sutil, pero ahí, haciéndote saber que tu hogar natural está dentro, no fuera.

Sé que mi esencia, mi ser interior, se está volviendo más sabio, más exigente, menos agitado, más empático y más amable. Siento mi corazón madurar. Está creciendo, no disminuyendo y, en la mayoría de los casos, dirige el espectáculo mucho más que mi cabeza: un cambio significativo con respecto a mis 40 y 50 años.

Mi ser no está envejeciendo, está madurando y creciendo. Mi cuerpo está envejeciendo: una gran diferencia. Tiene sentido que, naturalmente, estemos más en contacto con nuestro corazón y espíritu a medida que envejecemos. No conozco ninguna evidencia que respalde esto; es sólo un sentimiento.

La pregunta es: ¿Quién crees que eres?

Si crees que eres tus pensamientos, tu ego y tu cuerpo, envejecer puede ser un fastidio. Te resistirás y te quejarás. Pero conocer tu verdadero yo, quién eres, bueno, eso abre una puerta diferente.

¿Cómo puede esta noción volverse práctica y no sólo un ejercicio intelectual? Sólo conozco una forma: pasar tiempo yendo hacia adentro.
Quédate quieto.
Desenchufar.
Tranquilizarse.
Relajarse.
Déjalo ir.
Cierra los ojos y siente lo que hay ahí.

Quizás el viaje no se trate tanto de convertirse en algo. Tal vez se trata de dejar de convertirte en todo lo que no eres realmente tú, para que puedas ser quien debías ser en el primer lugar.

Que tengas un día maravilloso y gracias por leer.

Patricio Varsariah.
El arte de vivir implica saber cuándo aguantar y cuándo soltar.

Pd. - Tengo un libro que posiblemente lo termine en junio, Vivir una vida consciente: cómo encontrar paz, plenitud y libertad en un mundo caótico.