Las personas reflejan sus luchas internas hacia el exterior. Si se sienten inseguras, acusan a los demás de lo mismo. Si les falta confianza, dan por sentado que han sido traicionadas. Es más fácil señalar con el dedo que enfrentarse a uno mismo. Las personas que se sienten ineptas critican a los demás. Es un mecanismo de defensa. Desvían sus propias inseguridades señalando hacia el exterior.

Nadie puede sacar agua de un pozo vacío. Esto se aplica a la propia vida interior. Si actúa por enojo o frustración, generalmente es porque no está en paz. Si se siente desconectado de las personas que ama, es porque se siente desconectado de sí mismo. La forma en que trata a los demás refleja el estado de su mundo interior. 

No pueden dar virtudes que no tienen. Y Tú no esperes empatía, responsabilidad, claridad, amor, amabilidad, altruismo, respeto o confianza de personas que están en guerra consigo mismas. Si las personas no pueden darse virtudes a sí mismas, es poco probable que te las transmitan. Es una verdad incómoda. Pero es la realidad.

La forma en que las personas se tratan a sí mismas es la forma en que tratan a los demás. Lo veo en todas partes. Alguien que no se ama a sí mismo lucha por amar. Puede intentarlo, pero puede que no lo haga por completo. Alguien que carece de respeto por sí mismo rara vez respeta a los demás. Puede exigir respeto, pero no lo dará. Es difícil de aceptar, pero explica muchas cosas.

A veces, quieres más de las personas cercanas a ti. Sientes que has hecho suficiente o que estás haciendo tu parte. Pero la dura realidad es que las personas solo pueden dar lo que tienen. Y no es tu trabajo esperar a que lo encuentren. Tu trabajo es cuidarte a ti mismo primero. Llena tu copa y úsala para responder mejor a las experiencias que te rodean.

Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a una mejor comprensión de nosotros mismos. Creo que lo contrario también es cierto. Todo lo que las personas proyectan hacia afuera proviene de sus luchas. Las personas en guerra consigo mismas no pueden evitar crear conflictos a su alrededor. Y no puedes solucionar eso por ellas. Tienen que mejorar su relación consigo mismas. No puedo hacer el trabajo interior por nadie más. Las personas solo pueden curarse a sí mismas.

No puedes llevar su carga. Solo puedes proteger tu propio espacio y dejar que él o ella, trabajen con el suyo. Es por eso que los terapeutas hacen preguntas que ayudan a los pacientes a despertar partes de sí mismos que han estado ignorando durante años.

Puedes mostrar compasión, pero no una cura. Podemos empujar a las personas hacia la virtud correcta, pero no podemos cambiarlas. Las personas que tienen caos en su interior no pueden darte paz. No es personal. 

Con los años y las experiencias personales he aprendido a no esperar virtudes de personas que no las viven. Si alguien está en guerra consigo mismo, también lucha contra los demás. Si alguien se critica a sí mismo, proyecta eso en los demás. No se trata de ti. Es su espejo.

Está luchando contra sí mismo. La ira se desborda porque no sabe cómo contenerla. Alguien traiciona tu confianza, no porque no seas digna o digno, sino porque no confía en sí mismo para actuar con integridad. Sus batallas internas se derraman hacia afuera.

Pasar por frustraciones y emociones negativas no le da a nadie el derecho de transmitirlas a otros o herir a otros. No tengo que aceptar malas reacciones. La empatía, la comprensión o la compasión no significan dejar que la gente te pisotee. Pero sí significa que puedo dejar de esperar lo que no pueden dar. Puedo liberar la decepción que surge de esperar lo imposible. Es la forma en que me doy la libertad de concentrarme en mí mismo.

He dejado de interiorizar las acciones de los demás que no le deseo a nadie. Su trato hacia mí no es un reflejo de mí. Es un reflejo de su estado interior. Los psicólogos tienen un término para esto: proyección.

Yo Intento recordar esto todos los días. Me ayuda a tomar las cosas menos personalmente. No puedo esperar lo que alguien no tiene. Si alguien carece de empatía por sí mismo, ¿cómo puede demostrármela? Si no se perdona a sí mismo, ¿cómo puede perdonar a los demás?

Si quieres despertar a toda la humanidad, despierta todo tu ser. La práctica de las virtudes humanas comienza en el interior. No puedo dar lo que no tengo. Si quiero dar amor, debo amarme a mí mismo primero. Si quiero difundir la paz, debo encontrar la paz en mi interior. No puedo servir de una taza vacía. Ninguno de nosotros puede. Esto explica mucho sobre nuestras relaciones.

Quieres responsabilidad, amor y confianza, pero no todo el mundo puede dar eso. Algunas personas no saben cómo hacerlo es porque todavía no se han encontrado en sí mismas. Y tú No puedes forzarlo. 

Con las personas que reflejan sus luchas internas hacia el exterior Bajo mis expectativas, pero hago lo que debo o hago lo que está bajo mi control. Dejo de esperar amabilidad de alguien lleno de ira. Dejo de buscar responsabilidad en alguien que evita rendir cuentas. Bajar mis expectativas me ahorra muchas decepciones. He dejado de tomar todo al pie de la letra. Si alguien ataca, no solo veo el comportamiento. Intento ver el dolor detrás de esa persona ya que conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con la oscuridad de otras personas. Trabajo en comprender mis propias sombras para poder comprender las de ellos.

Comprender la capacidad de los demás te ayuda a verlos con claridad. Es clave para dejar de lado las expectativas poco realistas. Las personas están en sus propios viajes. Algunos no han llegado a donde quieren estar. Y eso está bien. Puedes elegir cuánto te involucras, pero no puedes obligarlos a cambiar. 

Entonces, me concentro en lo que puedo controlar. Me concentro en mí mismo. En lo que puedo dar. Si quiero dar amor, ¿estoy practicando el amor propio? Si quiero mostrar bondad, ¿soy amable conmigo mismo? Me doy a mí mismo las cosas que otros no me darían. Dejo de esperar que otros llenen mi copa. 

Aprendo a llenarla yo mismo. No puedo dar lo que no tengo. Y no puedo esperar que los demás hagan lo que no han hecho por sí mismos. Estoy fomentando virtudes como la paz interior, la empatía y el amor en mí mismo. Intento mostrarme con esas virtudes, incluso si los demás no pueden igualarlas.

Las personas no siempre pueden dar lo que no tienen. Pero puedo responder con virtud. Ese es mi poder. Puedo concentrarme en mi propio crecimiento. Y tal vez, solo tal vez, este ejemplo inspire a otros.
Pero sé que he hecho mi parte incluso si no lo hace. Es mi único camino hacia la madurez.

Mi gratitud por leer y que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
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