La vida realmente comienza a los 45.
Publicado por Patricio Varsariah el jueves, noviembre 14, 2024
La mediana edad es difícil, pero el paso de los 45 a los 65 años no es una crisis. La gente habla de la mediana edad como si fuera un colapso repentino, una crisis. Yo la considero más como un realineamiento o una reorientación. Me estuve alineando con mis valores, mi yo interior y mi verdadero norte: fue un tiempo de calidad para reevaluar mi vida. No lo llamaría crisis, porque si lo haces bien, experimentarás mucho más en el camino de la “mediana edad”. Algo significativo sucede si puedes inclinar la mediana edad a tu favor.
Por la experiencia de haber ya pasado, creo que la vida realmente comienza a los 50. Hasta entonces, solo estás investigando. Pensaba que los primeros 45 años (la primera mitad de la vida) eran un período de “preparación” para nuestro propio desarrollo. Recopilamos datos, aprendemos sobre el mundo y descubrimos quiénes somos. Pero el verdadero trabajo de vivir la vida en nuestros propios términos, comienza más tarde.
En nuestra juventud, absorbemos todo: ideas, valores, creencias. Tratamos de darle sentido a la vida, pero aún no tenemos el control total sobre nuestra propia historia. Probamos diferentes roles, explorando quiénes podríamos ser. Es experimental. Aprendemos de los fracasos, los errores y los desafíos. Lo llamo la “primera mitad de la vida”, un proceso de establecimiento de la identidad, o la construcción de un “sentido del yo”.
Implica grandes preguntas como “¿Quién soy?” y “¿A dónde pertenezco?” Buscamos estabilidad, construimos carreras, relaciones, familias. Pero esto aún no es todo el panorama. No sabemos del todo qué nos impulsa, cuál es nuestro propósito. Todavía estamos sentando las bases para el “yo”. Pero cuando llegamos a los 45, comienza un cambio importante. Las prioridades cambian. Lo llamo la “individuación”, que significa que nos volvemos completos. Integramos todas las partes de nosotros mismos: nuestras esperanzas, sueños, miedos y heridas. Es como combinar todas las lecciones que hemos aprendido hasta esa edad y usarlas para guiar nuestro propio camino. Ganamos sabiduría y claridad.
Ya no buscamos simplemente encajar. Queremos realizar nuestro yo en evolución. “El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman. Los estudios en psicología del desarrollo muestran que las personas mayores de 45 años experimentan una nueva profundidad de autoconciencia. Los neurocientíficos descubren que los centros emocionales del cerebro se equilibran con el tiempo. Dejamos de reaccionar a la vida. Empezamos a actuar desde un lugar de elección. Es como si la mente ganara un tipo de libertad que no tenía antes.
En la juventud, dependemos del mundo exterior para recibir orientación. Nos importa lo que piensen los demás. A los 45, empezamos a mirar hacia dentro. Nos preguntamos: “¿Qué es lo que realmente quiero?”. Nos volvemos menos influenciados por las expectativas externas. La vida comienza porque finalmente empezamos a vivir en nuestros propios términos, vi esto como esencial para la verdadera felicidad porque debemos enfrentarnos a nuestras sombras, nuestros miedos ocultos, inseguridades y deseos reprimidos. Solo al reconocerlos nos volvemos completos. Algunos podrían llamar a esto una “crisis de la mediana edad”, pero yo lo llamó un “despertar de la mediana edad”. Lo vi como un punto de inflexión.
En esta etapa, la vida pasa de hacer a ser. Ya no se trata de demostrar lo que valemos, sino de ser nosotros mismos. Comenzamos a centrarnos en las cosas que tienen significado y nos satisfacen, en lugar de las cosas que impresionan a los demás. El poder de esta comprensión no se puede exagerar.
Hasta llegar a los 45, acumulamos conocimiento, habilidades y experiencias. Pero después de los 45, los usamos para vivir vidas auténticas. En esta etapa, la vida se convierte en algo más que un cambio de carrera o un nuevo pasatiempo. Es una transformación interna. Comenzamos a tomar decisiones basadas en quiénes somos, no en quién nos dijeron que fuéramos.
La vida se siente más real, más nuestra. Los cambios internos también traen una especie de paz. Los investigadores encuentran que las personas mayores de 45 años a menudo informan una mayor satisfacción con la vida. Se sienten más conectados, menos impulsados por la ambición y la competencia, y se aceptan más plenamente. La aceptación se convierte en una nueva libertad. A esta altura, sabemos lo que nos importa y dejamos ir el resto.
El “ruido” de la juventud se vuelve irrelevante. Empezamos a escuchar nuestra voz interior. Creo que afrontar la mediana edad de forma consciente es esencial. Si la evitamos, corremos el riesgo de volvernos rígidos, amargados o resentidos. La vida se vuelve superficial. Pero si asumimos el nuevo comienzo, crecemos de maneras que la juventud nunca podrá satisfacer.
Después de los 45, empezamos a construir. Dejamos de “investigar” la vida y empezamos a diseñarla. Cada experiencia hasta ahora se convierte en una herramienta. Los errores se convierten en lecciones. Los fracasos en sabiduría. La vida empieza a los 45 porque es el punto en el que finalmente pude ver el panorama completo. Ya no sentía que estaba siguiendo el camino de otra persona.
La gente puede llamar a lo que sucede en la mediana edad ‘una crisis’, pero no lo es. Es un desenlace, un momento en el que sientes un impulso desesperado por vivir la vida que quieres vivir, no la que ‘se supone’ que debes vivir. El desenlace es un momento en el que el universo te desafía a dejar de lado quién crees que se supone que debes ser y a aceptar quién eres.
La mediana edad no es un momento para la desesperación; es un momento de la verdad: tu verdad, lo llamo un “desenlace”, un momento para abrirse. Un desenlace revela lo que pensé que “se suponía” que debía ser. Me hacía cuestionar cada rol, cada elección y cada etiqueta que he adoptado. En ese punto, sentía un impulso, una urgencia innegable, de vivir la vida que realmente queria, no la vida que se espera de mí.
La mediana edad te hace enfrentar tu propia mortalidad. El sentido de urgencia te empuja a alinearte con tu verdadero yo: un proceso de clarificación, no una crisis. Te das cuenta de que estás aquí para vivir una vida específica: tu vida, no la idea de una buena vida que tiene otra persona. Comienzas a vivir según tus propias verdades, no según las expectativas que te dieron en tu juventud.
Creo que la verdadera libertad para vivir comienza cuando rechazas la “mala fe”, es decir, vivir según lo que los demás esperan en lugar de lo que realmente crees. En la mediana edad, sentirás la presión de tomar esa decisión: conformarte o vivir libremente como tú mismo. La integración te empuja a enfrentar el miedo. El miedo al juicio, al fracaso, al rechazo.
Es incómodo. Incluso puede parecer una pérdida. Puedes perder viejas amistades, renunciar a ambiciones que tenías desde hace mucho tiempo o dar marcha atrás en compromisos que ya no te sirven. Pero a través de la incomodidad, aprendes a tener coraje. En la mediana edad, el impulso se intensifica. Te vuelves hacia tu interior para encontrar lo que te brinda alegría, significado y propósito. Algunos llaman al proceso de la mediana edad un renacimiento: una etapa de reinicio hacia lo que te importa. Dejas de intentar ser todo para todos.
Empiezas a concentrarte en lo que te llena, este período nos permite pasar del “ego” al “yo”. Dejas de vivir por objetivos superficiales y comienzas a conectar con el significado y el propósito, veía la mediana edad como un paso hacia la plenitud, un momento para integrar todas las partes de ti mismo: la luz y la oscuridad, los éxitos y los fracasos.
No estaba abandonando responsabilidades: sino encontrando significado en ellas. Eliges lo que conservas y lo que liberas. Comienzas a construir una vida basada en la intención en lugar de la inercia. Cada elección se convierte en una forma de expresar en quién te estás convirtiendo. Un desmoronamiento no es un colapso, es un gran avance. Es un proceso de dejar ir tu antiguo yo, viejas historias y viejas creencias. Haces espacio para una verdadera identidad que se alinea con quién eres realmente. Es un paso hacia una vida que se siente real. En cierto modo, la mediana edad es un regalo. Una oportunidad para redefinir el éxito, el amor y la felicidad.
A los 45 encontré claridad, propósito y profundidad. No viví como una imagen, sino como una persona completa e integrada. Lo más aterrador es aceptarse a uno mismo por completo. Es por eso que la mediana edad puede descarrilar rápidamente y convertirse en una crisis. Pero tú sabes que no es así. La gente puede llamarla crisis, pero no entienden el punto. Si se hace bien, la mediana edad es un punto de inflexión para la libertad interior.
A la mediana edad no te estás desmoronando; te estás permitiendo finalmente recomponerte. Es un proceso de volver a ti mismo, a la vida que estabas destinado a vivir.
Mi gratitud por leer y que tengas un día maravilloso.
Patricio Varsariah.