La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino sólo por la falta de significado y propósito. Cuando perdemos precisamente las cosas que hacen que la vida valga la pena, algunas personas se desesperan. La libertad, el trabajo significativo, el amor, las relaciones y la familia son vitales para una buena vida. Pero ¿qué harías si te despojaran de una de las cosas más esenciales para una buena vida?

Un simple cambio en la realidad lo cambia todo.

La forma en que nos aferramos a la vida después de una pérdida, pena, dolor o sufrimiento inimaginable determina nuestra próxima actitud ante la vida.

Al hombre se le puede arrebatar todo menos una cosa: la última de las libertades humanas: elegir su actitud en cualquier conjunto de circunstancias, elegir su propio camino.

Cuando por circunstancias de la vida nos sentimos despojados de todo, perdemos las ganas de vivir. La desesperación te quita toda esperanza. Otros se aferraron a algo significativo: el recuerdo de un ser querido o la esperanza de que el próximo día será mejor.

Encontrar propósito en pequeños actos de desafío, en ayudar a otra persona en sufrimiento o incluso en el simple acto de aferrarse a tu dignidad interior. Reconocer la oscuridad, pero lo más importante es que hay que buscar la luz de tu pasado o la alegría de la libertad nuevamente algún día. Busca tu “por qué” (la razón para seguir adelante por la mañana). Porque cuando tienes sentido, la vida se vuelve llevadera.

No son las muchas fuentes de sufrimiento en la vida las que hacen que la vida sea insoportable, sino la ausencia de algo mucho más crucial: el significado. La “voluntad de significado” es un impulso humano que cambia la vida. Y gran parte de ello se debe a cómo interpretamos los eventos y las experiencias. Si el sufrimiento es inevitable, la forma en que percibes la pérdida, la pena, la lucha o el dolor define tu experiencia.

Cambiar tu actitud de “mi vida es insoportable” a “qué lección o sabiduría puedo extraer de esta experiencia” para seguir adelante es la diferencia entre una vida miserable y una vida significativa.

Busco activamente significado en casi todas las experiencias. Así es como sigo adelante. O mejor aún, mantén la mente sana. No puedo perderme en el sufrimiento inevitable de la vida. Quiero ser mejor para las personas cercanas a mí. No significa que sea indiferente. Simplemente no quiero apegarme a una emoción pasajera. No es el “qué” de la vida, las circunstancias, lo que nos destroza, sino el “por qué”: la falta de propósito.

¿Quieres hacer tu vida soportable de una manera significativa?

Invierte en los tres ingredientes para una buena vida:
Encuentra algo que hacer que te haga sentir vivo
Algo que esperar que saque lo mejor de ti
Y alguien a quien amar o con quien conectar que te haga perderte en una conversación real.
Esas tres experiencias están cambiando mi vida. Decenas de estudios respaldan el argumento de que son las mejores fuentes de felicidad.

El propósito puede ser tan simple como querer ser el mejor ser humano posible, hacer un gran trabajo todos los días, aprender una habilidad para la vida que te haga feliz o hacer algo que te haga querer levantarte de la cama por la mañana, incluso cuando el mundo parece sombrío.

El desafío para la mayoría de las personas es encontrar ese propósito. Comienza con lo que te hace sentir realmente vivo, tus valores o el impacto que quieres tener, por pequeño que sea, en ti mismo o en los demás.

En lo más profundo de tu desesperación, encontraras un propósito al ayudar a los demás, compartir tu historia y convertirte en una inspiración en la etapa más oscura de su vida. Realmente no importaba lo que esperáramos de la vida, sino lo que la vida esperaba de nosotros. Necesitábamos dejar de preguntarnos sobre el significado de la vida y, en cambio, pensar en nosotros mismos como aquellos a quienes la vida cuestionaba, a diario y a cada hora. 

Nuestra respuesta debe consistir, no en palabras y meditación, sino en acción y conducta correctas. En última instancia, la vida significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a tus problemas y cumplir las tareas que constantemente asigna a cada individuo.

Si muchas personas hemos encontrado un significado mientras atravesábamos un horror inimaginable, entonces tú, amigo mío, absolutamente puedes encontrar significado en el tuyo.

Sí, la vida es dura. Pero encontraré una razón para seguir adelante, seguir creciendo, seguir viviendo una vida que importe. La ausencia de significado es lo único que realmente puede hacer la vida insoportable.
Entonces, enciende tu propio fuego. Sin duda, la búsqueda de significado por parte del hombre puede despertar tensión interna más que equilibrio interno. Sin embargo, precisamente esa tensión es un requisito previo indispensable para la salud mental. 

No hay nada en el mundo, me atrevo a decir, que ayudaría tan eficazmente a uno a sobrevivir incluso en las peores condiciones como el conocimiento de que la propia vida tiene un significado. Hay mucha sabiduría en las palabras: “Quien tiene un por qué vivir puede soportar casi cualquier cómo. Encuentra tu por qué. Tu mejor vida depende de ello.

Que tengas un día maravilloso y gracias por leer.

Patricio Varsariah.
El arte de vivir implica saber cuándo aguantar y cuándo soltar.