El mito es un relato (mito-narración) pero también se concibe como un complejo de creencias (mito-creencia), como una forma de captar y expresar un tipo específico de realidad, como un sistema lógico o como una forma de discurso.

La pregunta más importante que cualquiera puede hacerse es: ‘¿Qué leyenda estoy viviendo?’ ¿Qué historias he creído sobre quién soy, qué significa mi vida y cómo funciona el mundo? Todos las tenemos. Yo las tengo. Tú también. Estas historias gobiernan la vida. Se llama “identidad narrativa”. Tu cerebro crea una historia para darle sentido a tu vida y pienso que estos mitos viven en nuestro inconsciente. 

Nos empujan hacia adelante o nos frenan. Representamos estas historias todos los días sin darnos cuenta. Todos representamos una leyenda, pero muy pocas personas saben cuál es su leyenda. Y tú deberías saber cuál es tu cuento porque podría ser una tragedia y tal vez no quieras que lo sea. 

Si creo en el mundo y la supervivencia es una lucha, vivo un cuento del guerrero. Cada lucha se siente como una cuestión de vida o muerte. Si crees que el amor lo resolverá todo, vives el mito del romántico. Cada elección se convierte en encontrar o mantener el amor. No son solo pensamientos. Son la lente a través de la cual vemos el mundo. 

Me cuento historias todo el tiempo. No siempre son obvias. Son los pensamientos inconscientes que corren en segundo plano. A veces, son fuertes. Otras veces, son silenciosos. Están definiendo mi trayectoria de vida. En mi peor momento, me he dicho a mí mismo que no soy capaz. Me he dicho a mí mismo que no pertenezco a este mundo. Me he dicho a mí mismo que no soy lo suficientemente bueno. 

He creído historias que me mantuvieron estancado. Historias sobre cosas que nunca cambian. Parecían reales. Pero eran mentiras que inventé. Eran mentiras que repetí hasta que las creí. Las historias en nuestras cabezas parecen reales, pero en su mayoría son inventadas. Pienso que las historias más peligrosas son las que nos contamos a nosotros mismos.

Muchas personas han elegido identificarse con sus luchas. Han elegido identidades específicas como anclas para la vida. Esa única decisión ha cambiado sus trayectorias y su movimiento (o la falta de él). Las historias que te cuentas a ti mismo crean tu realidad. Si dices: “Estoy estancado”, te quedas estancado. Si dices: “Puedo cambiar”, empiezas a cambiar. Tu mente escucha las palabras que repites. Filtra la realidad para que coincida con tus creencias a esta acción se la llama “sesgo de confirmación”. Si crees que no eres digno, tu cerebro busca pruebas.

Las historias que vivimos afectan cómo nos sentimos, cómo pensamos y cómo actuamos. Puede que piense que quiero una gran carrera porque así es como se ve el éxito en el cuento que estoy viviendo. Pero ¿qué pasa si, en el fondo, no me importa el estatus o el dinero? ¿Qué pasa si sería más feliz viviendo el cuento del explorador, viajando o buscando nuevas experiencias? Son las historias las que nos engañan y nos hacen pensar que queremos cosas que en realidad no necesitamos.

Los cuentos son como planos mentales. Los representamos porque nos resultan familiares. Una vez que se establece un sistema de creencias, entra en acción el sesgo de confirmación. Empiezo a filtrar todo lo que no encaja en mi mito. Si creo que no soy digno de ser amado, descarto cada cumplido o muestra de afecto. La mayoría de nosotros ni siquiera sabemos en qué mito vivimos. Simplemente reaccionamos en función de creencias ocultas, deseos, mentalidades y visiones subjetivas del mundo. 

Hasta que hagas consciente lo inconsciente, dirigirá tu vida y lo llamarás destino. Eso puede significar que estoy funcionando con el piloto automático, culpando a la vida por cosas que podría cambiar si comprendiera la historia que me impulsa. Entonces, ¿qué sentido tiene preguntar: “¿En qué mito estoy viviendo?” Porque si no pregunto, no tengo el control. Mi vida es solo una serie de reacciones. Pero si pregunto, puedo elegir. Puedo reescribir el cuento. No tengo que vivir como el guerrero, la víctima, el héroe o cualquier papel que haya elegido inconscientemente. Puedo dar un paso atrás y ver el panorama general. 

Hay que reformular: tomar una historia dañina y darle un nuevo significado. En lugar de decir: “Soy malo en esto”, te dices a ti mismo: “Todavía estoy aprendiendo”. En lugar de: “No les gusto”, te preguntas: “¿Podrían estar ocupados?” Es una visión más equilibrada de la realidad, especialmente cuando no puedes cambiar lo que la gente hace o piensa.

La mayor parte de nuestro dolor provenía de las historias de nuestra mente. No de la realidad. Pueden destruirnos o construirnos. Nuestras propias historias pueden hacernos pequeños o ayudarnos a crecer.  Todos vivimos una versión del viaje del héroe. Ese viaje incluye experiencias de despertar, donde el héroe se da cuenta de que la vida que ha estado viviendo no es toda la historia. Abandona el mundo familiar y entra en lo desconocido. Eso es lo que sucede cuando te haces esta pregunta. Te alejas del mito seguro y familiar. Cuestionas todo. Y, como todo héroe, te enfrentarás a la resistencia. Desde dentro y desde los demás.

“¿Qué mito estoy viviendo?” me obliga a enfrentar mis filtros. Me desafía a ver más allá de la historia que me he estado contando a mí mismo. Porque una vez que veo el mito, no puedo dejar de verlo. Tengo que hacer algo al respecto. Ahí es donde ocurre el verdadero cambio. La mayoría de las personas tienen miedo de hacer esta pregunta. Es más fácil permanecer en el mito, incluso si no está funcionando. Se siente más seguro. Pero el crecimiento solo llega cuando te liberas de la vieja historia. Tú y yo lo sabemos.

Cada vez que he hecho un cambio real en mi vida, es porque cuestioné algo que había dado por sentado. Quizás tú también hayas tenido esas experiencias. Lo difícil es que una vez que cuestionas el mito, no hay vuelta atrás. Pero ese es el poder. Una vez que conozco el mito, puedo reescribirlo. Puedo elegir una nueva historia. Y no se trata de una idea que te haga sentir bien. Los estudios sobre terapia narrativa muestran que cuando las personas reescriben sus historias de vida, su salud mental mejora. Sienten más control y más propósito. Dejan de ser actores pasivos y se convierten en creadores activos. Es un cambio de perspectiva que lo cambia todo.

La pregunta más importante que cualquiera puede hacerse es: "¿Qué mito estoy viviendo?". La respuesta podría cambiar tu vida. Podría ayudarte a ver los patrones ocultos que antes no podías ver. Es clave para la autoconciencia, el crecimiento y la auto libertad. Es el comienzo de reescribir una identidad narrativa que se ajuste a quién eres realmente y se sienta verdadera. Y una vez que empiezas a vivir conscientemente, sin depender de mitos heredados, tu vida no es solo una serie de reacciones automáticas, sino una elección. Y ese es el verdadero mito que vale la pena vivir.

Gracias por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
Solo se vive una vez, pero si se hace bien, una vez es suficiente.