Que estoy pensando hoy 28 de febrero 2025:

Que, no puedes calmar la tormenta. Lo que puedes hacer es calmarte tú mismo y la tormenta pasará gradualmente. Así que haz lo posible por respirar cuando la negatividad te rodee hoy. Deja que la calma sea tu superpoder. La capacidad de no reaccionar exageradamente ni tomarte las cosas demasiado a pecho mantiene tu mente despejada y tu corazón en paz, lo que en última instancia te da la ventaja.

Además, recuerda que es difícil estar cerca de las personas cuando creen que todo lo que sucede a su alrededor es un ataque directo contra ellas o que, de alguna manera, toda gira en torno a ellas. No caigas en esta trampa. Lo que las personas dicen y hacen tiene mucho más que ver con ellas que contigo. Las reacciones de las personas hacia ti tienen que ver con sus perspectivas, heridas y experiencias. Si las personas piensan que eres increíble o creen que eres el peor, nuevamente, tiene más que ver con las tormentas que están atravesando y cómo ven el mundo.

Ahora bien, no estoy sugiriendo que debamos ser narcisistas autocomplacientes e ignorar todas las opiniones y comentarios que recibimos de los demás. Simplemente estoy diciendo que una cantidad increíble de dolor, decepción y tristeza en nuestras vidas proviene directamente de nuestra tendencia a tomar las cosas demasiado personalmente. En la mayoría de los casos es mucho más productivo y saludable dejar de lado las opiniones buenas o malas que otras personas tienen de ti y actuar con tu propia intuición y sabiduría como guía.

Este pequeño truco puede cambiar positivamente la forma en que vemos a las personas que nos ofenden. Digamos que alguien acaba de decirnos algo desagradable. ¡Cómo se atreve! ¿Quién se cree que es? ¡No tiene ninguna consideración por nuestros sentimientos! Pero, por supuesto, con una reacción acalorada como esta, tampoco estamos teniendo ninguna consideración por sus sentimientos; es posible que esté sufriendo por dentro de formas inimaginables. 

Al recordar esto, podemos tratar de mostrarle empatía y darnos cuenta de que su comportamiento probablemente esté impulsado por algún tipo de dolor interior. Está siendo desagradable como un mecanismo de afrontamiento para su dolor. Y así, mentalmente, podemos darle un abrazo. Podemos tener compasión por esta persona rota, porque todos hemos estado rotos y hemos sentido dolor en algún momento también. Somos iguales en muchos sentidos. A veces necesitamos un abrazo, un poco de compasión extra y un poco de amor inesperado.

Mi gratitud por dedicar tu tiempo en leer, que tengas un día maravilloso.

Patricio Varsariah.
Te deseo tanta salud, como gotas tiene la lluvia.